.jpg?etag=null&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=707%2B236&extract=0%2B0%2B689%2B219&quality=85)
Välkommen till IngridS Psykologi
Jag är legitimerad psykolog med lång erfarenhet av psykologisk behandling och psykoterapi. Hos mig får du en individanpassad behandling utifrån dina aktuella behov och önskemål. Välkommen att höra av dig för att boka en tid.
Psykologisk behandling
Som psykolog erbjuder jag samtalsbaserade och upplevelsebaserade metoder för att stödja förändring, fördjupad självförståelse och ett hållbart välmående. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och strävar efter att göra processen begriplig och hjälpsam för dig.
Individuell terapi
I individuell terapi utforskar vi tillsammans dina mål och det som påverkar ditt mående. Genom metoder som stärker din förmåga att förstå dina reaktioner och komma i kontakt med dina resurser arbetar vi för att skapa förändring på ett sätt som känns hjälpsamt och meningsfullt för dig.
Balans i vardagen
Att hitta balans handlar ofta om att lyssna in olika delar av sig själv, ge utrymme för återhämtning och sätta tydliga gränser. Tillsammans utforskar vi vad som skapar stress, vad som ger energi och hur du kan leva på ett sätt som känns mer hållbart i längden. Fokus ligger på att stärka din inre stabilitet och ge plats åt det som är viktigt för dig.
Trygghet och förändring
Trygghet är en grund för all förändring. Jag använder metoder som stödjer ökad närvaro, förståelse för egna reaktioner och bättre förmåga till känsloreglering. Genom reflekterande samtal och mer fokuserade tekniker får du möjlighet att arbeta på djupet, i kontakt med dina resurser och i en riktning som känns meningsfull för dig.